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Comportamento

Como evitar desperdiçar seu tempo quando na bad

17/10/2016

Eu desperdicei a maior parte do meu tempo quando eu tinha depressão. Eu encarava as paredes em vez de fazer minhas tarefas. Quando eu chegava do trabalho, deitava com a cara pro chão em vez de fazer meu jantar, colocar minhas roupas pra lavar ou ligar pra alguém que me amava. Eu assisti duas temporadas de Nashville antes de perceber o quanto eu odiava Nashville. Então, assisti a terceira temporada de Nashville. Eu estava bem fodida.

O ponto é – na dissolução da sua alma, em meio a depressão, é fácil desperdiçar seu tempo. É compreensível. Quando você se encontra na mais profunda negra depressão, seu único trabalho é sobreviver. É suficiente apenas continuar vivo, respirando. Sair da cama é quase impossível, pegar um copo de água chega a demorar 45 minutos. Você fica refletindo sobre os prós e contras de levantar-se pra fazer xixi. “Será que posso mijar nesse copo mesmo?” – você pensa. “É uma coisa que eu faria?”

Mas e depois? E quando a depressão ir embora? – e ela vai, ela vai. E agora, que você quase encontra-se curado em meio aos destroços, imaginando como construir uma vida que vale a pena ser vivida? Essa era eu ano passado. Eu superei um rompimento que parecia que ia me matar. Estava tomando meu Prozac na hora, todo dia. Eu estava colocando um final em vários hábitos ruins, que me prenderam em um estado depressivo durante dois anos. Eu estava comendo. Eu estava fazendo caminhadas.

Basicamente, eu estava só um pouco depressiva, em vez de inteiramente suicida. Um progresso, com certeza, mas seis meses após essa virada, eu continuava no mesmo lugar. Meus hábitos, antes auto-destrutivos, se metamorfosearam pra inércia. Estava com tanto medo de voltar ao Lugar Escuro, que não ousei a tomar nenhum risco pra mim, não ousei dar um passo a frente com medo de tropeçar e tudo começar a desmoronar novamente. Não escrevi, não namorei, em resumo: não Fazia nada.

E é essa a questão: a melhor coisa da vida, é Fazer. É Decidir Tentar Aplicar Pra’quele Emprego. É Finalmente Aprender a Como Tricotar. É Se Curar. É Acordar Todo Dia pra Fazer Yoga. Nós poderíamos fazer essas coisas, certo? Nós sobrevivemos o pior do pior, essas coisas deveriam ser fáceis. Então por que não estamos fazendo, nesse momento? Por que as deixamos sem fazer?

Talvez seja porque somos idiotas com corações de ouro. Talvez seja porque não estamos prontos ainda (e não tem problema nenhum nisso). Mas, talvez, seja porque simplesmente, não feitas, não podem ser comprovadas impossíveis de serem feitas. É como a promessa de um banquete ao final de um longo dia. Tanto nos faz ter fome como nos sustenta. E o terror real é que você pode ficar com fome para sempre. É uma possibilidade. Isso acontece. O que impede de isso acontecer com você?

 

 

depressed

 

 

É VOCÊ QUEM DECIDE QUE ISSO NÃO PODE ACONTECER

Você pode aceitar calmamente o fato de que, se você deseja algo, você precisa alcançar esse algo. Você vai ter que encher a própria barriga com comida. É terrificante e fácil assim. Sua vida não vai ser entregada a você pelas mãos do universo. O universo é como se fosse uma boa tia que você tem, que cheira à remédio e te tricota uma jardineira de Natal que diz “De: sua Tia Morgarete” na frente – mesmo esse não sendo o nome dela. Não é nome de ninguém, na verdade.

 

FAÇA LISTAS

Leve as coisas do jeito mais leve que puder. Seja bom consigo mesmo. Segure sua própria mão. Entenda que são coisas que precisam acontecer. São coisas que podem acontecer. Você pode fazer aquela ligação telefônica que você precisa fazer, você pode preencher os formulários que precisam ser preenchidos, você pode aprender o que precisa ser aprendido. Você pode atravessar o pânico e fazer o que precisa pra seguir em frente. Você pode fazer essas coisas, não porque o mundo iria acabar caso você não as fizesse, mas porque você é tão importante quanto qualquer outra pessoa nesse planeta, e sua vida será melhor e mais agradável caso você tente o seu melhor pra chegar aonde quer estar. E também porque Tia Morgarete também iria querer.

 

NÃO SE SINTA ENVERGONHADX

O que você tem que entender é que, por mais vergonhoso que seja estar lutando pra se tornar uma pessoa, é muito mais embaraçoso ser um cara sem compaixão e otário que olha para nós e vê fracasso. O fracasso não se parece com isso. Fracasso não é nos escavar após anos de depressão, anos de medo, anos de hábitos auto-destrutivos. Você ficará feliz eventualmente e essa parte nem importará mais.

 

ESSAS SÃO SUAS DÚVIDAS. COMA-AS TODAS. CUSPE-AS.

Mas é difícil. Sim, é difícil. Mas é mais difícil ainda não fazer nada, é mais difícil ainda sentar, impotente e com raiva da sua própria vida estagnada. Mas eu posso falhar. Você deve ter em mente que você vai sim, falhar. Vai tropeçar. Mas na verdade não há fracasso na honesta e sincera tentativa de sucesso. Mas é tarde demais. Eu desperdicei tempo demais. Garotx, cala a boca. A vida não é uma obra sem fim, ela não começa com entendimento, ela começa com dor, confusão e gritos. A vida é pra aprender, se errar e aprender novamente. Você tem indo muito bem.

 

 

FODA-SE PRA SEMPRE A IDEIA DE QUE AS COISAS NÃO ACONTECEM PARA PESSOAS COMO VOCÊ 

Elas acontecem. Elas aconteceram. Elas acontecerão de novo. Esse foi um período de Descobrir Como Por as Coisas no Lugar para você. A frustração e a incerteza têm instruído você a Como Não Viver. Mas agora é hora da graduação. É a Hora de Fazer, finalmente. Então, não carregue essa frustração com você. Isso tudo foi necessário para trazer você até aqui e agora você poder partir. Jogue isso de lado como um chapéu que você comprou online quando você estava bêbada e que agora você percebeu como ele é feio e tem arruinado sua vida e é o chapéu mais feio que você já viu na sua vida. Não tenha medo. Jogue esse chapéu fora. Deixe sua cabeça ir nua e sem nada para abafa-la pelo primeiro dia de sua vida. 

Não há outro segredo. Você tem que simplesmente avançar através do tempo presente e duvidoso para conseguir a risada perfeita no futuro. Você não acreditará em si mesmo, mas você tem que se comportar como se acreditasse. Você terá que ser contra as dúvidas dos outros, e terá que fingir que isso não afeta você. Você tem que cegamente sentir seu caminho à frente como um macaco perdido no esgoto. Acredite que você encontrará seu caminho. Acredite que cada um de nós que diz que fica mais fácil não está mentindo.

Então isso é pra você, loucx. Aqui está o que precisa ser feito. Faça do seu próprio jeito. Daqui a diante, pro resto de sua vida.


 

Lendo a Dazed digital, me deparei esse texto. Ele não é autoral, eu só traduzi (do jeito mais literal possível), mas acho serve pra abrir essa nova fase do blog, e, inclusive, a sessão de comportamento. Espero que ele possa ser de utilidade pra você, leitor, como foi pra mim. Fiquem ligados porque tem muita coisa nova por vir! Até ♥

 

texto escrito por Beth McCool pra Dazed.
arte da capa by Mojo Wang.
artgif by Sarah Wintner

 


Esther Bereznjak
Leia meus posts!


  • Deise Lima

    Em 17.10.2016

    Que texto maravilhoso! Assim mesmo.
    eu não tenho depressão, mas ultimamente minha vida tem andado bem estranha, na verdade não tem andado, não estou com ânimo para as minhas coisas, de blog a faculdade etc. Eu tenho tentado aos poucos reverter isso, mas ainda tá bem estranho. Lerei esse texto de novo e de novo até que ele faça tanto sentido que eu comece a colocar em prática.
    Um abraço e sucesso nessa nova fase do Fluorescente
    http://DDCIFRANDO.BLOGSPOT.COM.BR/

  • lina

    Em 17.10.2016

    Eu já vi tanta gente que desiste da vida, simplesmente desiste sabe? Imagino o quão angustiante e doloroso deve ser viver sem esperança mas temos de tomar a decisão de sermos felizes. Abandonar o pessimismo, mesmo que tudo dê errado. SUICÍDIO não é a melhor resposta. nem nunca será.
    http://www.rumorandhorror.blogspot.com
    http://www.instagram.com/ScornOfMoon

  • Larissa Antonelli

    Em 17.10.2016

    Gente que texto maaaraaa!
    eu estou nessa situação: me mexendo. passei muito tempo da minha vida deixando de acreditar que eu sou capaz de fazer. costumava realizar minhas tarefas com o maior desprezo, sempre pensando se era necessário mesmo dar um passo ou ficar nessa vida.
    me toquei que já faziam três anos que eu continuava fazendo os mesmos projetos, as mesmas promessas. e por onde começar? esperar pela segunda-feira? esperar pelo ano que vem? esperar, esperar…
    o problema mesmo, não era esperar. era parar de dar desculpas pra mim mesma e dar o primeiro passo. voltar com o blog, gravar videos, fazer caminhadas.. parar de pensar só que o universo dará tudo de mão beijada e acreditar que ele é realmente a tia margarete.

    obrigada pelo texto!

  • Isabela Brandão

    Em 17.10.2016

    Eu tenho depressão a muito tempo, era HORRÍVEL, não fazia nada e só ficava deitada. isso me prejudicou muito. hoje estou melhor,tentando ficar melhor mesmo. muito bom o texto. obrigada. bjs

  • Rebeca Stiago

    Em 17.10.2016

    OMG! Como assim eu ainda nao conhecia o teu blog? EU AMEI. Ja added no meu Feedly pra continuar te acompanhando. E outra, que lindo trazer esse tema pra discutirmos. Muito legal suas dicas tambem. Fazer listas sempre me ajuda a ver o cenario todo. Beijo grande.

  • Bruna

    Em 17.10.2016

    caralho, mulher, esse texto caiu como uma luva pra mim!
    eu to no meu pior estado depressivo desde que descobri q tinha essa merda: cerca de 2 anos atrás. E tá tão foda sair disso.
    Mas é isso mesmo que o texto diz: é dificil, é, mas a gente tem que tomar uma atitude, senão..
    obrigada por ter traduzido esse texto maravilhoso e postado aqui, foi destino eu passar pelo teu blog justo nesse momento <3 <3
    beijo!

  • Ingrid

    Em 17.10.2016

    Muitas dicas que não sei colocar uma em prática, eu estou passando por esta fase por conta do mercado de trabalho e essa bad está afetando tudo, até o blog.
    Obrigada pelo post!


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